Министерство здравоохранения Израиля выпустило официальное предупреждение в связи с прогнозом сильной жары по всей стране. По данным метеорологической службы, жара продлится все выходные, до воскресенья, 20 июля.
Минздрав призывает население ограничить пребывание на улице и соблюдать меры предосторожности, особенно пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями. Также опубликованы конкретные инструкции по защите от перегрева.
Основные рекомендации Минздрава
- Оставайтесь в кондиционируемых помещениях, где это возможно
- Пейте воду регулярно, даже без жажды
- Избегайте физических нагрузок, если в них нет срочной необходимости
- Пожилым людям и хроническим больным особенно рекомендуется оставаться в помещении
При выходе на улицу
- надевайте широкополую шляпу
- выбирайте легкую и светлую одежду
- используйте солнцезащитный крем с фактором SPF 30 и выше
Строго запрещено
- Оставлять детей, пожилых, инвалидов или животных в автомобиле без присмотра — даже на короткое время
- Держать животных без доступа к воде или под прямыми солнечными лучами
Симптомы теплового удара
Минздрав предупреждает, что экстремальная жара может привести к тяжелым состояниям, включая тепловой удар.
Особенно подвержены риску:
- дети до 4 лет
- пожилые
- беременные
- пациенты с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями
- люди с ожирением
- те, кто принимает определённые медикаменты
Признаки теплового удара
- температура тела выше 39,5°C
- покраснение кожи, горячая и сухая кожа без пота
- учащенное сердцебиение
- пульсирующая головная боль
- головокружение, тошнота, рвота
- спутанность сознания или потеря сознания
При появлении этих симптомов необходимо немедленно обратиться в экстренную службу и получить медицинскую помощь. До прибытия врача:
- находиться в прохладном и затененном месте
- начать охлаждение тела (например, прохладными компрессами)
- не давать пострадавшему пить — восполнение жидкости должен проводить медицинский персонал
Дополнительная информация
Минздрав разместил полные инструкции по защите от жары и профилактике тепловых заболеваний на официальном сайте.